안녕하세요, 슬로우런데이 운영자 일봉스입니다.
저는 현재 쿠웨이트에서 직장 생활을 하면서, 매일 새벽 혼자 달리는 중년 러너예요.
처음 달리기를 시작한 건 7년 전이었어요. 그때는 500m도 버거웠는데, 지금은 풀마라톤을 5번 완주했고 100일 연속 러닝도 해봤어요. 빠르지 않아도 괜찮다는 걸, 달리면서 배웠습니다.
슬로우런데이는 그 경험에서 시작된 채널이에요.
40~60대 중년 러너분들이 무릎 걱정 없이, 기록 압박 없이, 오래 건강하게 달릴 수 있도록 — 제가 직접 겪고 공부한 것들을 나눕니다.
빨리 달리면 기록을 얻지만, 천천히 달리면 건강을 얻습니다.
오늘도 내 속도로, 함께 달려요.
— 일봉스 드림
📌 채널 정보
유튜브: @슬로우런데이
러닝 경력: 7년 / 풀마라톤 5회 완주 / 100일 연속 러닝
거주: 쿠웨이트 (해외 주재원)